Tento skript slouží pro snížení odporu pouštět se do obzvláště tíživých témat, která ovšem bývají nejčistším zdrojem velkého pokroku!
A proč bych se asi vyhýbal(a) tomu, co mě může vynést nejvýše, a dovézt nejdále?
Ať už se v životě snažíte o pokrok v jakékoliv oblasti, dříve či později zjistíte, že Vás nelimituje ani tak to, čemu vědomě pozornost a vlastní energii věnujete, ale spíše to, do čeho se Vám tragicky nechce !!
Věci, které jsou skutečnou překážkou v cestě k cíli, jsou totiž pro naši mysl zdánlivě uzamčené:
Pokud máte v dané věci zvýšenou hladinu stresových hormonů, stává se pro Vás toto téma předem zapovězenou třináctou komnatou!
Je to opět vývojově podmíněná ochranná reakce: v dávných dobách v nás stres vyvolávalo především přímé fyzické ohrožení, jako například setkání s dravou šelmou, a bylo v našem nejlepším zájmu, aby si náš nervový systém zapamatoval všechny okolnosti takového setkání, takže pokud se kdykoliv v budoucnu náš prapředek třeba ocitnul opět u jeskyně, v níž má nejspíš doupě šavlozubý tygr, okamžité navýšení stresových hladin v jeho těle spustilo výstrahu:
„NEVSTUPOVAT!! ZDE JSOU „LVI“!
UTÍKEJ ODSUD A NEZASTAVUJ SE!!!“
Nebylo v našem zájmu nad tím dlouze přemýšlet, zpochybňovat důležitost nebo autenticitu takové výstrahy…
…….protože ŠLO O ŽIVOT!
Ačkoliv se velká část našeho dnešního stresového působení už týká spíše socio-ekonomických příčin, náš nervový systém se drží stále tohoto miliony let osvědčeného pravidla:
„SEM ANI NELEZ!
UTÍKEJ!
VEM NOHY NA RAMENA A NEZASTAVUJ!!!!“
Pokud šlo o únik před šelmami, byla taková strategie dokonalá: pomalý a slabý člověk (obzvláště, stál-li sám s holýma rukama) měl proti velké kočce opravdu malou šanci zvítězit bojem, a jakákoliv strategie, díky níž k takovému setkání ani nedošlo, byla „svatá“.
Co když ale podléháme takové „pštrosí“ politice i tam, kde bychom naději zvítězit měli?
Co když nám nervový systém uzamkne přístup k prozkoumání skutečných příčin našeho stresu nebo hledání jejich konstruktivního řešení???
Jakmile začnete pracovat na svém prvním zdroji „zaseknutí se“, poznáte sami, jak tuhý odpor dokáže takto „vystresovaný“ systém vytvořit!!!
Jde doslova o elektrický ohradník, o „živý“ drát, jehož Vás někdo nutí se dotýkat, i s vědomím, že pak pro Vás bude bezprostředně následovat bolestivý výboj…!
Kdo by na něj sahal? Kdo by se dotýkal horkých kamen, o něž se již kdysi spálil??
Jak je z výše popsaného jasné, naše fyziologická nervově hormonální odpověď na jakékoliv pokusy uchopit problém dospěle, prověřit skutečný stav a následně zvážit své možnosti s odvahou a sebedůvěrou, je automatickou závorou, která se spustí přes cestu ať chceme nebo ne.
Je-li oním spouštěčem STRES, je logicky také řešením celého cyklu se stresu ZBAVIT!
Následující skript neslibuje kompletní vyřešení Vašeho problému, ale otevírá Vám cestu k pojmenování a zacílení skutečných emocí, které se za tímto „elektronicky střeženým sejfem“ skrývají.
Kdo zná alespoň základy EFT, ví, že pojmenovat znamená 99% úspěchu. Mechanicky pak už klepat na pár místeček na těle a opakovat takto objevenou frázi už je věcí rutiny… 😉
Soustřeďte se na záležitost, v níž byste si přáli v tuto chvíli nejvíc, aby se ve Vašem reálném životě tak říkajíc „hnuly ledy“…může jít o vysněný příjem, cílovou váhu nebo harmonizaci vztahu s někým, kdo pro Vás představuje výzvu.
Věci, s nimiž si „víte rady“ i bez klepání, ponechme v tuto chvíli stranou.
SKRIPT 1
Soustřeďte se na problém, který Vás už nějakou dobu štve, vyzkoušeli jste různé způsoby řešení, ale věc všem Vašim pokusům vzdoruje, zdá se skoro jakoby „začarovaná“, neprůstřelně „zakletá“.
Takové téma je doslova ideální! 😉😉😉
Jako vždy se zahajuje poklepem na Karate bod:
- I když mám silný odpor zabývat se takovou tématikou: k ničemu to není, jen mi to zkazí náladu!…přesto se mám ráda a možná zkusím číst dál…
- I když to celé nemá cenu, a já už cítím silný odpor ke každé zmínce o „uvědomování si“, a „vnitřní práci“, přesto se mám ráda, a přijímám tuto svou rezistenci. Kdo by stál o všechen ten smutek nebo přetlak v hrudi ze vzteku,…a přesto já tyto pocity v sobě nosím – a to uznávám.
- Mám pocit, že to nikdy nemůžu získat, a jsem přesvědčená, že mám pravdu – a přesto se mám ráda, a hluboce se přijímám.
…a následuje poklep na sekvenci bodů dle Vašich osobních preferencí:
- Nikdy to nemůžu získat
- Mám pocit, že to nikdy nemůžu získat!
- A mám pravdu!
- A cítím ODPOR!
- Nechci dělat, co NEMÁ SMYSL… ☹
- Mé nitro divoce bouří!
- ..a kdesi hluboko je možná rezignované, smutné a bez naděje…
- ..a obě verze cítí, že „šťourat se v tom“ dál…
- …je nesmysl!
- Já mám pravdu,
- Když cítím ODPOR se tomu dál věnovat!
- Plýtvat svým časem na něco,
- … co je NESMYSL…!!
- Respektuju tuto část sebe,
- Respektuju veškerou sílu svých zkušeností,
- Svoje odhodlání se jimi řídit!
- Bez výjimek!
- Bez pardonu!
- Respektuju tuto část sebe,
- a sílu svých zkušeností, a z nich pramencích VZORCŮ,
- a respektuju své odhodlání je bezvýhradně následovat
- jakkoliv byly bolestné
- jakkoliv nedopadly pro mě moc dobře,
- jakkoliv v sobě možná nesou celou tíhu mého prokletí,
- respektuju, že mám přes to všechno NEODOLATELNOU POTŘEBU
- …se jejich vyjetými kolejemi nechat vodit v bludném kruhu,
- a uznávám,
- … že mi právě teď možná nedávají moudrou RADU,
- Ale ošuntělý návod, jak zachovat dokonalý STATUS QUO !!
- ..nehledě na to,
- Zda a jak moc jsem v něm (ne)spokojená.
- Uznávám odpor, který se ve mně zrodil,
- Uznávám všechny svoje dobré důvody…
- …cítit se tak moc rozhodnutá…
- …JÍT OD TOHO!!
- …a uznávám a respektuju PEVNOST svého rozhodnutí!“
- Uznávám všechny svoje dobré důvody…
- …cítit se rozhodnutá…
- …ODEJÍT OD TOHO!!
- …už tomu nevěnovat ani minutu!!!
- Uznávám všechny svoje dobré důvody…
- …cítit se rozhodnutá…
- …UTÍKAT OD TÉHLE TÉMATIKY VŽDYCKY JAKO ZAJÍC!!
- …a uznávám a respektuju PEVNOST svého rozhodnutí!“
- …je mé a jsem na něj hrdá 😊
Povšimněte si, kolik je v této části Vás samých odhodlání a pocitu, že už jste danou věc jednou pro vždy „uzavřeli“, převázali mašličkou, a už ji nehodláte znovu otevírat! Posledními větami našeho skriptu jsme si z této rozhodnosti zůstat zaseknutí jako ledoborec bez paliva za polárním kruhem udělali maličko legraci, ale to samo o sobě mohlo odpor této části našeho Já dokonce ještě „popíchnout“.
Sledujte tedy stále obraz svého Já, které stráží vstup k informacím do našeho sejfu.
Toto Vaše Odhodlané Já se může jevit vzteklé, paličaté, ale taky „vlídně laskavé“, což je obzvláště záludné, protože takovému Já nemáme důvod ještě dávat kolečko Klepání nebo dvě (😉), ačkoliv ono je stále neústupné a drží dveře, jimiž potřebujeme projít, pevně přiražené.
Pokud chcete toto své Já něžně „popíchnout“, pokuste se znovu vrátit k tématu na samém počátku práce (viz „problém“ – SKRIPT 1)
Tento pocit je sám o sobě ochranou Vašeho Já před bolestí, kterou jste kdysi (možná ještě jako malé, na vůli druhých závislé děti) neměli možnost zvládnout:
buď Vám chyběla reálně podpora milujícího kmene, nebo jste ji z nejrůznějších důvodů nedokázali vstřebávat (např. porodní trauma je jedním z takových démonů, který pokřiví vnímání všeho a všech, a lehce způsobí, že se mezi traumatizované dítě a rodiče, nebo obecně do pohledu dítěte na svět jako takový, vplíží na nejhlubší úrovni nedůvěra, která plné přijímání lásky a pozornosti ztíží či dokonce znemožní).
- Cítím tu zatvrzelost!
- Ne! Ne! Já NECHCI!
- Jsem rozhodnutá!
- Nikdy už nebudu toto téma otevírat!
- Jsem zatvrzelá,
- Odhodlaná,
- Jsem si NAPROSTO JISTÁ!
- …uvědomuju ji, že je jen MÁLO VĚCÍ,
- Jimiž jsem si TAK MOC JISTÁ!!
- …a já to uznávám.
Pro další Klepání doplňujte to, co Vám úvodní skript vynesl na povrch, a počítejte s tím, že v zásadě půjde o pocity vzteklé, lítostivé nebo zatvrzele rezignované: jednotlivé emoce se mají tendence přelévat jedna v druhou, takže pokračujte v práci, dokud tento „hon na myš“ definitivně nevyžene veškerou emocionální intenzitu z dané oblasti.
Zbavit se celého řetězce, který se tímto Klepáním otevírá, bývá zejména u těžších emočních „klád“ někdy práce na víc než jednou, takže neklesejte na mysli, když nebude vše hned dokonalé, nitro každého z nás je spletitý labyrint vzpomínek, pocitů, a na jejich základě utvářených závěrů o sobě, o světě kolem nás, i o tom, jaká je naše osobní pozice a úloha v tomto světě.
Já sama jsem objevitelka, která se většinou do každé práce pustila sama – chce to občas odvahu skočit do řeky plné krokodýlů, ale…
… stejně jako inspirující Indiana Jones musel prokázat sílu své víry tím, že vykročil do prázdna s důvěrou, že někde v děsivé prázdnotě dole pod ním se nachází pevný bod, cesta vedoucí k vysněnému cíli,
…i vy vězte, že krokodýli vymizí jako mávnutím proutku, pokud vytrváte.
Odměna, kterou smíte právem očekávat, si se svatým Grálem nezadá.
Kdybyste nevěděli, kudy kam, nebo toho bylo na Vás příliš, nejste sami.
Jsou na světě lidé, kteří šli touto cestou před Vámi, a vědí, jak náročné to občas může být…buďte na sebe hodní a netrapte se zbytečně.
Požádejte o pomoc, zaklepejte,…bude Vám otevřeno.